夏季预防宫寒方法

在很小的时候看过一部韩剧，里面的女主因为宫寒一直不能怀孕，中医说子宫太寒，把受精卵冻死了。女主错愕失望的画面一直让我印象深刻。生活里也有不少妹子在大姨妈来的时候痛的直不起腰，甚至有人因为宫寒导致不孕。今天，介绍几个夏季暖宫的方法供你参考 注意进食的顺序 在有凉和热的两种食物时，要先吃热的食物，再吃凉的食物。因为先吃凉的食物后吃热的食物，会使得凉气被热气压到子宫，让子宫受寒。 夏季也要保暖 很多女性喜欢整夜吹着空调或者风扇睡觉，这很容易让寒气入侵子宫。所以保暖工作要做到位。在睡觉的时候，可以用一张薄薄的被单盖住肚子的部位，避免子宫受凉。在办公室的白领注意备上一件外套，在冷的时候可以加衣。 适当运动出出汗 中医上说“动则生阳”，可以通过运动的方式，疏通经脉，调畅气血，促进血液循环，能够使得全身温暖起来，子宫自然也会温暖起来。最简单、最快捷的方法就是快步走，或者在卵石路上行走。 没事做做暖宫操 下面这张图是妇科大夫传授的暖宫操手法，晚上睡觉前妹子们不妨做五分钟在睡觉。用按摩的手法将宫内寒气带出，是很好的保健手法哦。 各位有计划怀孕的姐妹，夏季虽然炎热，但是也不要贪凉，大口的吃雪糕喝冷饮，怕热躲在空调房里不出来，这些都会让寒气积累在体内，长时间下来很容易引发宫寒。