参枣乌鸡汤

  1.准备材料  2.药材用清水快速冲洗  3.鸡腿切块入沸水中汆烫去血水  4.锅内加入鸡块药材和清水  5.大火烧开转小火煮约5分钟  6.加入红枣  7.一起小火煮约20分钟  8.最后加入盐调味即可
 
小贴士一般虚不胜补的症状，以党参替代人参来辅助食料，反利于发挥疗效，达到补益作用而且党参还能加体内脂肪的代谢对想瘦身或进胆固醇比较高的人真的是福音