孕育养娃神器
主料:沙丁鱼
辅料:海米 香芹 红椒 葱 姜 蒜
做法:
先将沙丁鱼撒入少许盐腌制,锅中放底油,将葱,姜,红椒和香芹切好备用。油温7成热,将沙丁鱼放入锅中炸制金黄色捞出。置新锅用少许油将海米煸香,加入料酒去腥。再置新锅放少许底油分别把姜丝,香芹,葱丝放入煸香,放少许料酒,适量开水,下入煸香的海米,然后下入炸好的沙丁鱼,盖盖儿小火炖7分钟。开锅后放少许盐,鸡精,少许糖和胡椒粉调味,浓汤沙丁鱼就做好出锅了
广告
有空可以试一试的
孕11周饮食|补充维生素D
还可以通过吃含有维生素D的食物,如奶酪、蛋黄、沙丁鱼等,如果平时不能晒到太阳,或者不能从食物中获得...
1849
需要账号和密码的外链可能是钓鱼网站,为了您的账号和财产安全,请勿提供任何有效信息!
更多>>