烩鸡翅根

 鸡翅本就是人们钟爱的食物之一，除了本身的营养价值不俗，鸡翅的口感超级好，可用各种烹饪方式做成美味，而一顿营养丰富又能抓住小朋友的味蕾的烩鸡翅就更加完美了 首先用开水过一遍，洗掉血水，记得不要用开水煮，很容易煮烂，然后放生抽腌制30分钟。 把胡萝卜去皮滚刀块，青红椒滚刀块，红薯去皮切块，土豆去皮切块，西兰花只留下花朵，大蒜头去皮备用，蒜叶切块备用。 先把难煮熟的红薯、土豆和胡萝卜下油锅煮熟，再放辣椒粉青红椒入味，加入豆瓣酱、白砂糖、盐，闷锅煮5分钟。 放入鸡翅和鸡腿肉块，稍微翻炒，盖锅煮15分钟即可 出锅，装盘，摆好鸡翅，加几根香菜，美味可口！