口腔卫生睡眠好让肠胃健康

 要想肠胃健康的话口腔的卫生还是很重要的，成人唾液中含有上千种不同的细菌，一点点的累积下来后在成人体内已经是个平衡状态，所以对肠道来说还是很洁净的。但是小宝宝就不同了，他们抵抗力差很容易造成感染，所以父母不要把食物咀嚼后给宝宝吃，还要保持宝宝的口腔卫生。所以要让宝宝刷牙，刷牙时也一定要认真，刷牙也是很重要的，刷牙可以起到屏障作用，将细菌赶走，不会从口腔进入肠胃。

睡眠对于肠胃健康也很重要，睡眠时间质量要保证，宝宝拥有良好的睡眠习惯很重要，并且宝宝的睡眠质量也是与健康有着直接的关系，让宝宝养成早睡早起的习惯，晚上最好在9点前睡觉，早晨6点醒来最为合适，并且中途不要有起夜现象，这样宝宝的身体一定特别棒，肠胃也能在睡眠中得到良好的恢复。