山药红枣粥

 寒冷的冬天，小宝宝的自身抵抗力总会差些，再加上这样的天气里宝宝的运动量总会少一些，这样一来，宝宝就更加容易生病了，所以必须从其他方面着手，想方设法提高宝宝的抵抗力。冬季里，宝宝的饮食是应该讲究的，因为此时不比炎热的夏天，必须给不比准备一些能暖身暖胃的食物，帮助宝宝抵御严寒，又能获得充足的营养。对于小宝宝而言，粥是很适合在冬天吃的，但是总给宝宝喝白粥肯定是不行的，大人都会腻，更何况小孩呢？宝宝的食物应该精挑细选，要营养健康，要高蛋白、高能量但不能太多油脂，要易消化、易吸收，山药红枣粥就非常不错，软糯香甜，又健脾养胃，还能帮助消化吸收，预防腹泻，关键是宝宝爱喝。