孕育养娃神器
1、在疲劳的时候,凉茶水是最好的选择。 2、每天食用足够的全麦食品和蛋白质也很重要。 3、食用供给能量的食物:饼干、巧克力。 4、优秀的能量补充剂:干果。 5、选择使用的食物:饮料。 6、可供维生素的食物:水果、蔬菜。 7、补充高蛋白的食物:豆类、肉类。
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