孕育养娃神器
1、变一变你的食谱,转变蛋白质的滥觞; 2、避免午夜进食; 3、少吃多餐; 4、按时进食的首要性; 5、学会应用补充品; 6、学会烹调食物; 7、细嚼慢咽; 8、喝水; 9、吃天然的食物; 10、吃新鲜的水果蔬菜。
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