孕育养娃神器
①红枣助养脾。 ②蜂蜜补中益气、润肠通便。每天饮1-2匙蜂蜜,以一杯温开水冲服或加牛奶服用,对身体有滋补的作用。 ③韭菜保养阳气。 ④春笋利便明目。 ⑤春食樱桃健脾开胃。 ⑥菠菜预防春燥。 ⑦葱姜蒜杀菌防病。 ⑧春芽清除体内积热,如香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等。
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这些需要了解的
真是很实用的知识呢
素食妈妈如何均衡饮食?
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