孕育养娃神器
小满过后,生活不规律易产生内热,并产生一系列“热病”,如失眠、口舌生疮、便秘等。 预防方略: 1.多饮温开水,最好不要用饮料代替,尤其是橙汁不宜多饮; 2.多吃新鲜蔬果,如冬瓜、苦瓜、丝瓜、水芹、藕等; 3.运动以每天早、晚天气凉快时为好,散步、做操较适宜。
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