怀孕24周 N超胎心162，怎么自己检测

 怀孕24周 N超胎心162，怎么自己检测23+6做B超，显示胎心率162，单子上写建议做超声胎心，可是本医院没有，要到很远的地方先预约然后排到好几周后才能做，觉得太麻烦了，我想问下能不能自己数胎心呢，买个胎语仪或胎心仪，这种方法可行吗？如果要是持续在160以上的话，可以自己买氧气吸氧吗？要注意些什么呢？我自己的心跳都在一百以上，这个正常吗？请宝妈们帮帮忙给点建议