LZ虽然长相一般。胸围却还不错
- -不要以为LZ很胖,最瘦的时候46kg但也是这个75B。
现在胖了一点但是也长了三岁,所以75C了。
然后平时丰胸的各种方法也看了不少,不知道大家会不会有这种感觉,很多东西其实很相通。
护肤都是要早睡,要养生,要注意补水,出门要防晒至少拿好紫外线伞。
减肥都是保持基础代谢率,别熬夜,注意吃饭,吃吃粥,适度运动。
方法是很片面,然后就是饮食方面的,不管那种,都是要坚持下来的。
直接上方法吧:
step1:每个月你会有大概15天左右是丰胸的好时候,可能很多姐妹会比较关注生理期后面,实际上能利用上的时间绝对很多。
生理期前面7天和生理期开始后的4天,这阵子按摩效果比较好。
按摩的手法
1:双手手掌放在左耳下方,顺着颈部淋巴腺分别向锁骨及肩膀按摩。右边也重复同样的按摩手法。
2:双手分别放在左右肩膀上,然后交差向腋下按摩。
3:右手从手腕部位开始向腋下部位捏左手手臂外侧,再用左手从手腕部位开始向腋下部位捏右手手臂外侧。
4:两手五指指交替从锁骨向下沿直线按摩。
5:一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推,另一边乳房也重复同样的按摩手法。
6:两手五指顺着乳房四周由内而外打圈按摩。
7:右手放在左胸骨位置,向腋窝方向划螺旋状按摩。
8:两手由乳房下方开始向腋窝方向,边按摩边连续提拉。
9:一只手手掌托住一边乳房,另一只手从下而上轻轻敲打乳房。
注意注意!所有的按摩很大程度上都是为了按摩淋巴附近,可以理解为打通血脉。
姑娘们如果生理期前面觉得涨涨的自己推一推,动作不必太死板。
另外注意的附加动作!!!
用大拇指和手掌捏大臂,向胸部推,这个部位很多人会忽略,那里的血脉不通也会不好丰胸。
补:后续还会有更新,有不懂问题的可以先问我 看到会回的
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