产后漏尿了，听好多姐妹说到医院做康复治疗没用~

我是一个产后妈妈，产后出现过子宫下垂和YD轻度膨出的问题。在聊天中看到很多姐妹说到院做完盆疗没有效果，白花钱。自己也到医院做一个疗程的盆疗，个人认为这样的说法误导了部分妈妈，错过了最佳的恢复时间，根据个人的体验说一下自己的看法。

我觉得这样的说法有些站不住脚，为什么有的妈妈一个疗程后效果显著，有的却没有什么效果呢？在聊天中我自己总结了两点：
1、不是没有效果，而是自己感觉不到。经过一个疗程的治疗后的盆底肌肌力测试说明，绝大多数的盆底肌力都会有不同程度的提高，只是这个肌力的提升对你来说可能确实感觉不到，但盆底肌力的提高却是事实。
2、只单纯的依靠仪器帮助锻炼，自己不主动锻炼，效果差也就不奇怪了。说白无论是电刺激还是生物反馈都是给盆底肌一个刺激，促进收缩的作用。只依靠在医院的康复锻炼肯定行不通。一周七天，其中三天在医院进行康复锻炼，余下的的四天不自主锻炼，锻炼效果怎么会好？我在医院进行康复锻炼后，当天回到家晚上睡觉前还做一会盆底肌收缩运动，不去医院的时候，一天三次，雷打不动，所以一个疗程后效果是比较不错的。

只想说，每天的盆底肌锻炼对我们来说必不可少，但是可以适当的调整。比如，不去医院的时候，一天3次锻炼，去医院的当天减少为自主锻炼一次，如果已经很疲劳的了也可以不做锻炼。

总之，全部依靠仪器辅助锻炼，效果肯定不如自主锻炼+仪器辅助锻炼效果好！个人的观点供姐妹们参考。