新进宝妈分享胎教经验，一定能让宝妈们受用

小西瓜

读书的时候，我的超气质英语老师在课堂上闲聊起她怀孕时候的胎教故事，那是我第一次接触“胎教”这个词。看着老师那么多才多艺又聪明伶俐的孩子一面懊恼我妈当年为什么就没给我做胎教一面发誓有朝一日怀孕一定要好好给宝宝做胎教。

怀孕后，我看了很多胎教方面的书籍和帖子，才知道原来胎教并不仅仅只有传统意义上的“音乐胎教”，它还有“营养胎教”“意志胎教”“故事胎教”“光照胎教”“手工胎教”等等。

一.营养胎教

顾名思义就是在孕期保证胎宝宝的营养，“意志胎教”是指妈妈们在欣赏音乐名画或者阅读的时候通过想象来与宝宝共同感知。我在孕期尝试的胎教方式主要有“音乐胎教”“光照胎教”“手工胎教”。

二.音乐胎教

这是最常见的一种胎教方式，通过播放音乐来培养胎宝宝的乐感，开发智力。我从16周开始每天坚持听20分钟左右音乐，一般都挑在晚上11点左右。虽然有点晚但是这段时间是小西瓜醒着的时候，如果在宝宝睡觉的时候强制做胎教会导致宝宝的生物钟混乱。听的乐曲大多是适合胎教的轻音乐，也有听钢琴曲，民乐曲，儿歌甚至流行音乐。有些胎宝宝一听到音乐就会欢快乱动，不知道是不是我选的乐曲都太轻柔催眠以至于小西瓜每次都是原本动着音乐一起来就渐渐安静下来了。莫扎特的钢琴曲是宝宝们的最爱，但是小西瓜好像也不太感冒。有些宝妈会把耳机贴在腹壁给宝宝放音乐，我为此特地咨询了生产耳机的朋友这样是否有辐射，得到的回答是劣质耳机确实会有辐射，所以直接用音箱播放就可以了，宝宝和妈妈还能一起欣赏。

三.故事胎教

“故事胎教”和“诗歌胎教”“美文胎教”异曲同工，即准爸爸准妈妈通过朗读的方式与宝宝进行交流，其实讲什么内容并不重要，重要的是让宝宝熟悉爸爸妈妈们的声音，找到“安全感”。胎宝宝对爸爸的声音更感兴趣，但是我们家的宝爸故事讲得实在别扭，各位宝妈你们的呢？

四.光照胎教

从24周起，胎宝宝开始对光有反应，这个时候应该开始做光照胎教。具体方式是：每天用手电筒紧贴腹壁照射胎头，每次5分钟左右，结束时可以反复开关手电数次，通过光照的刺激训练宝宝视觉功能。需要注意的是，光源不能过强，黄光最为适宜。

五.手工胎教

准妈妈在孕期多动动手也可以促进宝宝发育。而且，在做手工的时候妈妈的爱也能传达给宝宝。我孕期diy纪念相册，diy缝制小玩具，diy小盆栽等，除了起到胎教作用也能排解孕期无聊。不过妈妈们切记不可过度投入，我有几次缝制娃娃到半夜累得啥爱都没有只有腰酸背痛了。T_T

六.关于胎教仪

我在做胎教功课的时候也研究过几款胎教仪，虽然最后选择困难一款都没买，依然简单介绍给有兴趣的宝妈做参考。

1.babyplus胎教系统

这一款胎教仪能发出如母体心跳的自然声音，从18周开始使用，直到宝宝出生为止，使宝宝能有更强更成熟的记忆力。据说使用这款胎教仪的宝宝出生后明显比较不易哭闹。

2.babybright声光胎教仪

这一款与babyplus差不多，也是通过模拟母亲心跳声达到安抚，胎教的目的。此外，它还有黄光照射功能，使宝宝不仅可以做“声音胎教”还能做“光照胎教”。

3.天才宝宝胎教仪

与前两款一样都是将仪器绑在身上贴合腹壁对宝宝进行胎教，这一块的覆盖面积更大，而且它不是模拟心跳，而是有一整套经过科学研究的胎教课程。

4.费雪小海马

原先只知道小海马是用来安抚宝宝的，不知道是谁发明了用它做胎教（或者人家本身就有这个功能而我不知道？）最近试了几次，觉得真心不错。一来音乐舒缓可以安定宝宝，而宝宝在肚子里头的时候就熟悉它的音乐，等到出生以后安抚效果就更好了，二来海马腹部的黄色灯光也是“光照胎教”的适合光源。

结合自身来说，我觉得胎教非常有用，俗话说的好母子同心，希望自己的经验能帮助到更多的宝妈。我是一枚全职妈妈，我会把自己更多的心得分享给大家，各位宝妈有不懂的或是有好的经验都可以给我留言，相互沟通一起让宝宝健康成长。