当母乳和奶粉已经不能满足宝贝的需求,我们就要考虑给宝贝们添加新的食物来满足他们日益增长的身体胃口啦。这就是我们常常说到的辅食。宝宝辅食对成长中的孩子是很重要的,特别是在一周岁以前的营养给予,更是宝宝未来健康体魄的基础。
关于辅食,有人认为营养第一,有人则认为口味第一。
我的想法是,应该在有营养,保证绿色健康的前提下适当的注意宝宝的喜好为原则来给宝宝添加辅食是最可取的。我应该是那种对喜好“重口味”的做法说“NO”的那类人。
添加辅食的时机一般都是母乳的孩子在6个月之后添加,奶粉喂养和混合喂养的宝宝4个月后就可以添加辅食啦。添加辅食的顺序都是从液体流食到半流食再到固态的食物。
我给宝宝制作的辅食最开始就是各种各样的水果汁啦。开始我是用榨汁机给宝宝制作果汁,但是发现每次宝宝喝的量很少,又不能一次做很多留着喝,总感觉每次付出了那么多时间和经历去榨汁,去清洗榨汁机实在是不划算。后来,我用勺子在碗里压出果汁,这个做法就是出汁率太低,而且超级累手。最后我终于找到了好方法,也不用买什么特别的工具,就是用干净的纱布裹着水果,把手洗干净后直接用手挤纱布就可以了,出汁率相当高,还不那么辛苦。真是一点一点的得出的经验啊。
特别强调一点:给宝宝做的水果汁一定要掺水,我是按照果汁和水1比3的比例来做的。这样宝宝就不会因为接触了太甜太酸这种太重口味的果汁后伤害了娇嫩的味蕾了,也有效的防止了宝宝只喜欢喝果汁而拒绝喝白开水。所以说我应该是属于那种不赞成宝宝重口味的那一类家长吧。后来随着宝宝一点点长大,我才逐渐把果汁和水的比例改为1比2,现在是1比1。
请大家看看我给宝宝制作的各种果汁吧:西瓜汁、葡萄汁、苹果汁、梨汁、山竹汁、西柚汁、樱桃汁、桃汁、凤梨汁......是不是混合着母爱的果汁呀?(*^__^*) 嘻嘻……宝宝刚刚喝果汁的时候,特别喜欢,因为她从来没喝过带甜味的东西。所以只要有一点点的水果香甜味她都觉得是很好喝的。
喝了一段时间果汁之后,我开始给她制作一些半流食了。米粉是一般家庭都会给宝宝准备的辅食,我们家也是。开始只给宝宝吃原味的米粉,后来逐渐的加上八分之一个蛋黄、四分之一个蛋黄、半个蛋黄,以及切碎的绿叶蔬菜。
我的婆婆问我,这一点咸淡儿味也不加,宝宝能爱吃么?我觉得正是因为我从一开始就没有给宝宝添加过任何的盐或者糖,所以,宝宝的口味就很轻,不会因为没有调味品而拒绝吃原滋原味的东西。我觉得我这样做就很好的保护了她的娇嫩味蕾没有受到一点伤害。
后来我也给她做了些水果泥和蔬菜泥,都是纯手工制作呢。根据宝宝的身体情况,有选择的给她吃辅食。
比如有时候,宝宝有些便秘,就给她吃点香蕉泥;有点上火,就吃点儿梨;尿少就吃点冬瓜泥。这些都是给她原滋原味的,不添加任何调味品的东西。宝宝能吃得很香呢。
最近,宝宝长牙了,我们也开始给她吃些固体的食物了。她最喜欢吃玉米,我就把玉米粒去皮后放入她的口中,小家伙还用前面的4颗小牙嚼啊嚼的呢,很是可爱。在宝宝树我还获得了一种婴儿饼干,我也给宝宝吃。在给她吃饼干之前,我还特意查看了下配料表,在清楚了饼干中没有添加蔗糖后就放心给宝宝吃了。
到目前为止,我给宝宝吃的辅食都是原滋原味的东西,没有添加调味料。就连给宝宝补钙,我都是选择像迪巧小儿碳酸钙D3这样的淡奶味钙,绝对不要给宝宝服用带有酸甜口味的钙剂。我打算一直把这种做法延续到她周岁。即使是周岁后,逐渐添加口味也打算以清淡为原则。从小就让宝宝有一个清淡的胃口,对她的身体健康是有极大的好处的。
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