【心情随笔】+缓解分离焦虑

 其实分离焦虑这个词，我也不会陌生呢，因为我感觉我家宝宝多少有点分离焦虑呢，如果我和宝爸不在身边，我和宝爸不在宝宝身边一两个小时是可以的，如果超过两个小时，小王子就会哭哭闹闹呢，其实这我也能理解呢，因为小王子一直是在我和宝爸身边长大的呢，不过对于小王子的分离焦虑，我和宝爸也开始在学习了解一些技巧来应对和缓解宝宝的分离焦虑症。

我的方法如下：

1.确保是宝宝熟悉的人和安全的人看护宝宝，如果要离开宝宝，就要确保是宝宝的爷爷奶奶或者亲近熟悉的人看护宝宝呢，如果宝宝不熟悉的人看宝宝，只会让宝宝缺乏安全感呢。

2.跟宝宝说明你离去的原因和多久回来，这个是很重要的，告诉宝宝你有事要离开，你大概下午回来或者半个小时回来，别以为宝宝听不懂哦，其实宝宝慢慢就听懂也明白了呢。

3.跟宝宝说拜拜，每次会快乐的拜拜来和宝宝暂时的分开，回来时给宝宝带点宝宝爱吃的食物，这样宝宝就明白，或许妈妈是去给自己买吃的去了呢