孕育养娃神器
现在到处都宣传养生,可以说我也是一个忠实的粉丝,平时也很注意食物的多样化,粗粮与细粮的结合,煮粥很简单的事情,也要弄的不简单。 我家煮粥要放好几种食材,当然大米,小米是主导,夏天的时候大,小米加绿豆,可以清热消暑;秋天的时候大,小米加白萝卜跟白菜丝,滋阴养肺,预防秋燥;现在冬天就是大,小米加红薯,胡萝卜还有蛮茎(我的这的土语)红薯跟胡萝卜的营养大家都知道,我就不多罗嗦了。平时还熬粥还会加入很多豆类,比如黑豆,红小豆,薏米,大枣,还有银耳,这些熬粥都不错的,味道好吃,营养也全面,大家也试试吧!
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不错呀 我家有时也这样吃 展开阅读全文
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不错呀 我家有时也这样吃
呵呵,没事净捣鼓吃,哈哈
营养丰富
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