自己缺钙了

孕期我还是比较注重补钙的，只是产后被孩子吸引了全部注意力，实在无暇顾及自己，渐渐地出现了缺钙症状，腰酸腿疼，才30出头，牙齿就开始一片片往下掉，已经掉了整整两颗大牙了，再不注重补钙，我以后只能吃豆腐了。孕期服用迪巧维d钙咀嚼片不错，现在还是决定继续用，每周还抽两个傍晚，和大宝一起去跑圈，每天走路上班，既锻炼身体又能晒晒太阳补补钙。期望自己身体早日壮实起来。