孕期到底要不要运动,我觉得这个是因人而异的问题,不同的孕妈妈情况不同,要区别对待,没有统一的标准,不能一概而论。
像我的情况就是孕早期比较轻松一些,孕中后期伴随着有一些低血糖和贫血,孕晚期有一些浮肿,所以我的运动量不是很大,就只是在怀孕四个月到五个月的时候每天会坚持散步,到了六个月以后每次散步都要有人陪,因为怕突发贫血出现头晕的情况,这样的身体状况运动反而不利于胎宝宝的发育,只能做一些简单的散步。
对于身体状态特别良好,怀孕的时候没有不良反应的孕妈妈可以坚持运动,从五个月开始就可以散步加爬楼梯,这样会更有利于顺产,加大宝宝顺产的概念。
所以,孕期做运动要量力而行,不能逞强,不能去比较。
更多>>
更多>>