原来睡眠习惯也是可以慢慢的改变的。虽然这个过程很漫长,但是只要能够坚持也可以一点一滴的慢慢改变着。
还记得宝宝刚刚出生的那一段时间。都说初生婴儿每天睡眠时间至少要达到十五六个小时。但是我们家宝宝那段时间,白天很少睡觉,不过晚上的睡眠时间很好,每天晚上7点多就睡觉了,一直要睡到早上的7点。白天就是偶尔大人抱着在身上睡一会儿放下要不了半个小时就会醒过来。后来到了宝宝半岁左右。白天慢慢的养成习惯每天上午和下午都要睡一个小时到两个小时。晚上的睡眠时间没有什么变化。一直保持着早睡早起的好习惯。也许是因为晚上的睡眠质量一直有保障,所以宝宝的身高一直发育的挺好的。每次儿保身高都是超过标准。所以妈妈心里一直在想着宝宝早上怎么起来那么早呀,自从有了小宝贝以后妈妈再也没有懒觉睡了。所以,最近几个月妈妈有意的让宝宝晚上的睡眠时间往后面靠一点再靠一点。到现在一岁以后宝宝晚上已经慢慢养成9点多睡觉的习惯了,早上起床的时间也往后延后了一个小时,今天早上更是一觉睡到9点钟。
希望宝宝一直保持着好的睡眠习惯。现在唯一美中不足的就是宝宝还没有完全的断掉夜奶。希望在往后的半年中宝宝可以朝着更好的睡眠习惯又迈进一步。
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