给宝宝补钙这是一个持久的 话题,记得在我们小的时候我们的爸爸妈妈也会给我们补钙,那个时候的补钙产品不如现在的方便,选择也不如现在的多。遇到冬天的时候太阳比较少,就更加的麻 烦了。现在时代进步了,网络发达了,大家都可以一起分享和讨论 各种各样的补钙方法。
冬天会偶遇雾 霾天气,所以一定要珍惜冬天里那些阳光灿烂的日子。只要太阳公公探出了它的头,只要宝宝没有在睡觉,就要抓紧天时地利的时间带宝宝去享受阳光的沐浴。时间上最好是控制在早上的九 点左右,最好是超过一个小时。遇到起风的时候要给宝宝戴上帽子。
除了晒太 阳帮助合成天然的维生素D以外,一般还需要给宝宝额外的补充钙 剂。对于一岁左右的宝宝最好是选择液体钙,这样更有利于人体对钙的 吸收。
当然,平时的食 物当中也要 有意 识 的 多准备一些含钙量较 高的品种。比如海带、虾皮、各种蔬菜,骨头汤,骨头汤里面可以加一点醋,据说这样补钙 的效果 更好。
给宝 宝补钙是一件 大事,不能 够心急,不能够仓促。这是一个长期的需要坚持的漫漫旅途。
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