在食物选择上,切忌给宝宝糖份大的饮料。糖份是天然的食欲抑制剂,它能很快被血液吸收,让人一下子觉得饱了。过多摄入含糖饮料或贪恋冷饮,会让孩子并由此形成恶性循环。
千万不吃隔夜饭,夏季天气炎热,食物更容易变质,因此,妈妈只能辛苦一些,在辅食制作时遵循“少量多次”的原则,每天给宝宝制作新鲜的辅食,一定不要让宝宝吃冰箱里的隔夜饭。
一些开胃的小零食,山楂片、话梅、陈皮等都是不错的选择。需要提醒妈妈注意的是,开胃食物的摄入也要适量,并不是吃得越多越好,因为这些小零食都是含糖大户。
对于不爱吃饭的宝宝,妈妈还可以煮一些山楂水、乌梅汤来给宝宝开胃。自制的清暑饮料中的糖不可加多,以免引起宝宝腹泻或腹胀。
更多>>
更多>>