饮食清淡不积食

  逢佳节胖三斤，这不马上就要春节了，不管在哪里过年，都会吃的非常丰盛，而宝宝也容易吃多了，尤其是远在外地回老家过年的人们，看到孩子都很亲，这个也喂那个也买吃的，这们宝宝就很容易造成积食。并且回家后宝宝的作息也会有所改变，再加上过年会吃一些鱼、肉，油腻的食物相对于多一些，这样宝宝的肠道内就会造成食物堆积。时间一长，宝宝就会生病了。

怎么能让宝宝不生病呢，当妈妈就要下功夫了，饮食一定要清淡一些，虽然过年吃的东西丰盛了，油腻的食物也多了，比如会吃到一些油炸的食物，这些食物虽然好吃，但是还是不要给宝宝吃，如果出去吃酒席时不要吃过多的肉食，可以选择一些制作的很好吃的素菜、凉拌菜等给宝宝吃，主食也可以选择粥、面等，不要吃炸丸子、炸糕、炸油饼等食物，这些吃多了都会有积食的情况发生。