有了“尝”,必须要有“肠”才行,否则营养都无处可消化,也没办法好好排泄出去。年轻的时候,我就是不懂得好好呵护自己的肠道,导致了在生大宝的时候,便秘加重,痔疮加重,现在怀上二宝了,更是刻苦铭心的痛,特别深有感触地一定要好好呵护自己的肠道,这样做什么都顺畅!
肠道是人的身体最大的消化器官,也是人体最大的排毒器官,同时也是身体最劳累的器官,每天不停地消化、吸收食物,以提供足够的养分,所以说人体最大的免疫系统是肠道!
我们必须要好好爱护我们的肠道,这样才能健健康康,不那么容易生病!而且肠道的状态决定了人的容颜和美丽。想要漂亮漂亮的话,我们首先来好好观察一下我们的便便吧,察便观色,能让你及时调理好肠道哦。
大便的形状有很多种哦,妈妈们要注意观察,以前总觉得说到便便很恶心,但自己的孩子就不会这样认为了,每次都要好好观察一下,这从中是能发现一些问题,并能及进改善这些问题,给宝宝一个棒棒的身体!
最正常的便便应该是像香蕉状的,软软的,不大不小的,如果每天都能保持这样的便便,那说明肠道是健康!
最常见的干燥的便便像羊拉屎一样,一粒粒的,拉起来会有点痛苦。这样说明大便缺少水份,应该每天多喝温开水。
拉肚子的话,最容易出现水状了,这可是很危险的信号哦,说明宝宝生病了,要及时调理一下肠道哦,同时要补充水份,防止水份流失。
再来看看颜色,正常大便是黄色,但很多时候会出现不同的颜色,不同的颜色都有不同的预示,黑色或褐色的大便必须特别注意,这有可能是胃或肠出血。漆黑的大可能就是患有胃之类的疾病或胃癌疾病。
再来闻闻气味,很多人闻到便便的气味就想呕吐,当然有时候我也会这样,但小宝宝的屁屁还是要为娘的来擦,忍忍吧!正常来说吃什么就拉什么,吃得清淡的话并能坚持每天排便,便便可能是一股清新味,但一般来说都会有点臭味,如果厕所内充满恶臭的话,那说明肠内的腐败已经很严重,我们必须认识到这一点,这可能会对我们的健康有所影响。
其实最重要不是观闻便便,而是要从口就开始把好关,古话都有说“病从口入”,大部分病菌都是从嘴巴吃进去的,这些细菌进入人体各处主要途径就是肠道。这些病菌就会受到肠内有益菌群的抵抗,不能在短时间内侵入人体其他的循环,很快就随着大小便排出体外,自然不能致使人生病。所以把好饮食这关很重要,平时注意多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮、蜂蜜、黑芝麻等等,还要多运动,促进大肠蠕动,同时也要有良好的作息习惯,不能熬夜,这样才能让自己有棒棒的肠道,健康的身体!
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