准妈妈吃海鱼要适量

都说准妈妈要吃的有营养，对腹中的胎儿很有好处，海鱼营养丰富，不但蛋白质含量高，更可贵的是其中含有丰富的DHA，对准妈妈尤其是肚子里的宝宝非常有好处，因此，很多准妈妈非常重视海鱼的摄入。但是，由于全球环境污染的加剧，海鱼体内的含汞量越来越高，准妈妈如果常吃海鲜（指每周4次以上，每次100克以上），反而会影响胎儿和新生儿的神经系统发育，而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。专家提醒，准妈妈吃海鲜不能过多，每周最多吃1-2次，每次100克以下。