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2017-03-09 广东省

宝宝睡颠倒了怎么办？

初生宝宝刚刚面对这个陌生的世界，加上睡眠调节功能尚未成熟，因而容易出现睡眠日夜颠倒的情形。要解决这一难题，为宝宝布置一个舒适、安静的睡眠空间是首要任务。

　　建议对付日夜颠倒的“夜郎儿”有以下几个招数：

　　1、为宝宝制定生活作息表，并确实执行。

　　2、白天尽量让宝宝玩耍，减少午睡的时间或不要让宝宝太晚睡午觉。

　　3、沐浴时间最好改在睡前的半个小时-一个小时前，如此可使宝宝放松心情，易于入睡。

　　特别提示：

　　在您要调整宝宝睡眠时也要注意宝宝是否吃饱了？尿布是否干爽？身体是否有任何不适？再排除这些状况之后，才能开始为宝宝进行睡眠调整计划。要吃夜奶也是宝宝晚上醒来的原因，因此调整孩子喝奶的时间。

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其他回帖

2017-03-10 IP未知

需要调整宝宝的睡眠

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2017-03-10 IP未知

每天都很晚才睡

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