减肥

减了两天肥，饿了两天，体重没怎么减，但是这几天吃饭反而多了，今天晚上我就去吃了涮火锅，感觉是把前两天没吃的饭全补回来了，吃的好撑啊，不过这样真的是不太好，虽然说不吃饭减肥不太科学，但是晚饭也确实不能像我这样子大吃大喝吃到撑，应该吃七分饱就好，而且如果想减肥，就多吃些蔬菜水果就好，还是少吃肉，少吃主食，一定要好好控制住自己的嘴巴，不能这么无节制地大吃大喝了，以后争取做到健康饮食，科学减肥，配合多多运动，少量饮食，我相信我会减肥成功的。