当我知道身体里孕育了一个小生命时起,我就一定要坚持母乳喂养,当时或许是母爱的最初体现吧,不管是什么,我的决定是十分正确的,因为母乳是妈妈赐予宝宝最好的礼物。孕期我看了不少关于母乳喂养方面的资料,母乳喂养好处多。
母乳喂养之好处篇
母乳喂养安全、卫生、方便,为妈妈省去很多烦心事,我不会去担心宝宝因为吃母乳会上火便秘(当然前提是妈妈的饮食要清淡),我不需要去担心奶粉是否出现了安全问题。而且有调查发现纯母乳喂养的宝宝很明显的特点就是抵抗力顽强,不易生病,尤其是呼吸道疾病的概率大大降低,我家宝宝在母乳喂养期间除了一次腹泻打针外,母乳喂养8个月都没感冒过,反而是断了母乳以后,抵抗力急剧下降,容易感冒。
母乳中特别是初乳,含有婴儿所需的丰富营养,是任何乳制品无可替代的优质乳,而且母乳中大量婴儿身体所需的抗生素,能抗感染,提高免疫力,这也是母乳无可替代的强大之处。母乳喂养还可以加快妈妈产后身体的康复,宝宝吸允乳房能够减少妈妈子宫出血,降低子宫及卵巢恶性肿瘤的发生概率。我怀孕之前的体重大概是102斤左右,生产前体重达到了135斤,在进行母乳喂养之后,身体快速恢复,满月后我的体重就已经降到108斤,有朋友羡慕的说的恢复的好。我想母乳喂养在其中的作用是不可小视的。母乳喂养还有利于培养良好的亲子关系,在哺乳过程中,妈妈和宝宝之间形成一种互动,让宝宝更加有安全感,体会到更多的母爱。
母乳喂养进行篇
在我生产完休息差不多半个小时我就下床坐在椅子上开始哺乳,我记得当时是病房打扫卫生的阿姨教我抱宝宝喂奶的姿势,或许是看我的动作太蹩脚吧。宝宝吸允是天性,当宝宝含着乳头开始吸允的一刹那,我疼的后背有点抽,吸允的还真有劲。只是奶水不多,宝宝吸了半天也没填饱肚子。所幸是产后尽早让宝宝吸允乳房,产后不到三天母乳就源源不断的来了,把宝宝养的白白胖胖,让我这个妈妈也轻松不少。每次喂奶都是一边吃一边流,遗憾的是我都用毛巾和溢乳垫把奶水处理掉了。在这里我建议妈妈们千万不要浪费这珍贵的母乳,完全可以把多余的母乳用储奶袋存起来,放在冰箱深度冷冻室,温度保持在0℃以下,并不经常开门,则保存期长达6个月以上。万一到时候母乳不足,可以拿出来解冻后给宝宝吃。还有一点我需要特别说明一下,那就是关于乳头皲裂的问题。对于乳头皲裂的痛,至今回想起来还是心有余悸,其实这是完全可以避免的,关键在于孕期做好对乳头的保护,怀孕期间每天用温热的毛巾将表面的皮肤清洁干净,在用热毛巾对乳房进行热敷促进血液循环,可以用两三个手指捏住乳头轻捻,能增加皮肤弹性,这样就不容易造成乳头皲裂。
吃完就睡的萌萌照来啦!
母乳喂养营养篇
母乳喂养的妈妈都需要面临的一个大问题就是奶水多少和奶水来的早晚问题,产后要想尽快有足够的奶水喂养宝宝,妈妈需要尽早让宝宝吸允乳房,这样能够刺激乳房排空,保持乳腺畅通,这样母乳才能尽快分泌。每个人的体质不同,分泌乳汁多少也会有差异,但是宝宝的胃口有多大,母乳就能有多少。那作为妈妈要做的就是增加营养,以便于母乳的分泌。我在哺乳期间经常吃了几种下奶的营养汤,花生猪脚汤我想妈妈们哺乳期间肯定都不少吃,花生益气养血,猪脚补血通乳,最适合哺乳期食用;清蒸小鲫鱼也是一道不错的下奶食材,小鲫鱼肉质细嫩,含有大量的钙、磷、铁等矿物质,哺乳期妈妈多吃是很有好处的。另外还有丝瓜、茭白、莴笋等都是下奶的食物。哺乳期妈妈的饮食要清淡,营养要均衡全面,这样才能保证母乳充足。
母乳喂养之美丽心情篇
母乳喂养期间,为了给宝贝提供充足的粮食,我很注意调节自己的心情,每天拥有美丽心情,奶水才会充足。很多妈妈也包括我自己在荣升妈妈以后,一时间都难以适应宝贝的到来,因为宝贝到来后把之前的轻松生活彻底颠覆,剩下的就是每天喂奶,哄孩子,换尿裤......一系列的琐碎,没有了自己的空间和时间,形象变得乱糟糟,生活变得乱糟糟,每天围着宝宝转,这就是为什么妈妈容易患上产后抑郁症的原因了吧。从不适应到不得不适应,再到从容面对,应对自如,再到享受亲子时光,需要自我调节和家人的关心和爱护。学会读懂宝贝,知道她的需求,这样才能更好地照顾她,宝宝健康成长,作为妈妈,自然也开心。宝宝睡觉时,妈妈多休息,可以听听音乐,看看书,享受一下午后阳光带来的美好;带着宝宝跟朋友一起去公园走走,闭上眼睛用力呼吸,感受一下大自然带来的美好;爱人的关心也是一道调节剂,有他在身边,一切困难都会变得不再是困难,因为他会帮你扛,所以转身望去,一切都是那么美好,健康的宝宝,幸福的家庭,还有什么理由让我们沮丧,保持美丽心情,坚持母乳喂养。
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