乳头内陷，奶少，水肿，乳腺增生和堵奶的护理

乳头内陷：可以含住乳晕喂，如果宝宝含不住可以先用手牵引乳头或者用吸奶器吸一会，到宝宝可以含住的程度即可，平时多用手做牵引。内陷亲喂可以痛到怀疑人生，一定要备一只乳头膏，推荐mamakids，自用款可以缓解疼痛，每次喂完不要马上穿内衣，用绿茶水清洗晾干涂上乳头膏。如果破皮出血可以用绿茶水清洗过后涂红霉素软膏，一定要保持乳头干燥，破皮很容易感染发炎。 奶少：如果乳腺不通要及时请通乳师通乳，如果不知道自己乳腺是否通畅建议请通乳师通乳，宝宝出生之后就可以请通乳师开奶，要注意正常通乳是不疼的。在乳腺管畅通的前提下，尽早让宝宝吸，没有奶没关系，多吸。生理性涨奶来的时候不要去揉，用土豆片敷，生理性涨奶有一部分是水肿。追奶要多喝水多让宝宝吸，一边就是多吸多排空，按摩乳房刺激泌乳。 乳头水肿：同样也是用温热的绿茶水清洗后涂上乳头膏，在水肿已经发生的情况下，单边亲喂不要超过15分钟，尽量不使用吸奶器，使用也是一边不要超过15分钟，且要注意力度。 乳腺增生堵奶：有乳腺增生会比较容易堵奶，不要喝荤的汤，奶少可以喝下奶的蔬菜汤，多喝水，多让宝宝吸，保持乳腺管通畅。如果堵奶不严重，可以在宝宝喝之前用热敷，喝完后冷敷，表面的大硬快用手掌捂着热毛巾去按揉，揉一会让宝宝喝一会或者吸奶器吸一会，反复几次直到硬块消掉。底下的小颗粒堵奶，特别是增生部位容易反复堵，用手指按揉，沿着增生外围按揉，以根部到乳头的方向去排出奶水，可以在喂完宝宝的时候操作。自己处理不来的话就去通乳，注意堵奶时不吃甜食不吃荤，多喝水，每天保证3000ml的喝水量，喝水的时候要小口慢喝，可以在喂宝宝之前和喂完之后喝。哺乳期常备蒲公英，堵奶刺痛可能是发炎，可以喝蒲公英煎的水，早晚用新鲜蒲公英捣碎或者干蒲公英煎水的药渣来敷胸部，避开乳头。 以上是本人亲身体验过的，亲测有效，但个人情况不同，体质不同，不保证每个人都有用，只给一些建议。