广告
众所周知，鸡蛋富含各种营养要素，包括蛋白质、脂肪、矿物质等各种对身体有利的营养。而鸡蛋中的蛋白质是人体必不可少的蛋白质来源之一，所富含的脂肪、钙等也非常容易被人体吸收。另外，维生素a、维生素b也广泛地存在于鸡蛋当中，对于我们的身体来讲，这些都是我们比较缺乏的微量元素。所以说，鸡蛋对于人体来说绝对是一种非常好的东西。虽然鸡蛋的营养这样丰富，但也不是所有人都可以放心享用，也不是吃的越多越好。
产妇吃鸡蛋的注意事项
生完孩子的妇女在月子期间经常吃鸡蛋，但是对于新妈妈来讲，并不是鸡蛋吃得越多越好。生完孩子的几个小时之内是不能吃鸡蛋的。这是由于在生产时，孕妇会出很多汗，此时身体内的水分不足，则导致消化吸收能力降低，要是生完孩子马上吃鸡蛋，则会增加肠胃负担。刚生完孩子的妇女最好是吃流质或者半流质食物。而一些产妇为了补充身体营养，每天会吃很多鸡蛋，但这种做法是不科学的，每天吃三个鸡蛋是产妇的上限。
高热患者不宜吃鸡蛋
除了孕妇在吃鸡蛋方面有所注意之外，一些高热患者也应该注意对鸡蛋的摄入。因为鸡蛋中的蛋白质含量非常丰富，在被人体摄入之后会给人体带来较多的热量。而对于发热的患者来讲，吃了鸡蛋之后体内会产生更多的热量，让身体发热症状更加严重，造成患者的痛苦。另外，发热患者的消化能力一般会比平时降低，所以为了利于消化，高热患者应该多吃清淡的食物，减少高蛋白质食物的摄入。
举报
更多>>
更多>>
