介绍几款女性孕前补血的食谱

怀孕时如果贫血会影响胎儿的健康，所以如果准备怀孕的女性有这种现象就一定要改善，以下就介绍几款女性孕前补血的食谱，补血虽然有许多的方法，但无疑食疗是最安全的一种，也是众多女性比较青睐的一种补血方法，所以就为大家整理几款食谱，用来改善贫血的情况。

第一种，清炒猪血

首先来讲讲此款食疗的功效：传统医学认为，父精母血是胎儿孕育的基础，所以在怀孕前，女方一定要多吃些能够补血的食物和菜肴，所以在中医学上有认为吃猪血可补充人体之阴血的作用。

做法很简单，所用材料：猪血500克、青蒜段适量；调料：姜片5克，植物油、料酒、盐各适量。

具体做法：

1、先把猪血洗干净，切成大块，放入沸锅水中焯一下，捞出沥干水分，切小块，姜洗净，切丝。

2、在锅内放入食用油，烧至七成热，下猪血、青蒜段及料酒、姜片、盐翻炒至熟即可。

第二种，红糖山药

此款的功效：我们都知道山药是很好的东西，它能补肾气，强身体，补气益精，所以非常适合女性受孕前食用。

所用材料：山药300克、红糖50克。

具体做法：

1、首先将山药去皮，洗净，切成块;锅内加水后放在火上，将山药块倒入煮熟，捞出，入凉水浸泡。

2、红糖溶化后加清水入锅，烧沸后，晾凉。

3、把山药块沥干放入碗中，放入冷红糖汁即可。