很多新妈妈在生完孩子以后会遇到奶水不足的问题,导致新妈妈奶水不足的原因有很多,常见的有工作压力、喂养方式等。如果希望自己的奶水充足,新妈妈首先要找到导致奶水不足的原因,然后对症下药。
1.要早一些开奶
很多新妈妈在生完孩子以后,觉得特别劳累,于是就错过了给孩子开奶的黄金时期,这就有可能导致新妈妈产后母乳不足。生完孩子之后,最好是在30分钟之内就给孩子喂奶。孩子的小嘴就是最好的催奶神器,孩子吮吸的越多,乳头受到的刺激就越多,奶水就会越充沛。所以,女性越早给孩子开奶,奶水的量就会越多。
2.平时多吮吸
还有的新妈妈因为自己的奶水少,于是就会增大给孩子的喂奶时间间隔,觉得隔开的时间越长,奶水就会储蓄地越多。其实,这种想法是不对的。相关的专家表示,在奶水少时,婴儿的吮吸能有效地刺激乳房,刺激奶水的分泌。
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