怀孕中期胎儿营养需求增大会导致贫血的发生

孕妇如何补血 生产血红蛋白需要元素铁、充足的叶酸和维生素B12，此外维生素C可促进铁的吸收。

为了补血，孕妇需比平时多补充铁，比如使用含铁丰富的食物。最好再额外补充含铁的营养药或含铁的保健品。此外为了保证铁的吸收和利用，还需要同时补充足够的维生素C、叶酸和维生素B12。比如食用含酸丰富的大叶青菜和含蛋白质高的鸡蛋牛奶等。

在孕前和孕初时期补充叶酸是为了预防和纠正孕妇贫血为了预防胎儿神经管畸形。预防和纠正贫血需要补充的叶酸剂量为每日5毫克，预防胎儿神经管畸形需要补充的计量为每日0.4～0.8毫克。医生可以为孕妇提供维生素、铁剂和叶酸复合胶囊或药片。

总而言之，保证铁元素的摄入，保证孕妇有充足的铁元素供应，就能有效的防止由于孕期宝宝跟妈妈抢营养而导致的妈妈贫血。对孕妇以及宝宝都有好处。