春寒乍暖,气温变化很快的换季阶段,最是病菌繁衍旺盛的时期,尤其是对于南方妈咪来说,四月就是梅雨季节到处都是湿漉漉的感觉,很不舒适,而在这个阶段,做好自我保护很重要,孕妇,婴儿是春季病菌最容易感染的人群。
第一、呼吸道疾病
潮湿的空气,温差极大的气候环境很容易使得病菌趁虚而入,尤其是呼吸道疾病,在这个季节更是频频高发,为了能够提高人体抵抗力,孕妈咪在这个阶段要从饮食健康和良好的生活习惯入手,多吃些蔬菜水果,减少刺激性食物的摄入,如果鼻腔有不适,可以用生理盐水洗鼻子,这是为了能够让粘膜保持湿润,有效抵御病菌入侵。
第二、肠胃疾病
春季食品不容易存放,因为温度上升,食物的保质期会缩短很多,即使是冰箱存放也是如此,而且不建议给孕妇使用含有防腐剂的食物,例如水果罐头,鱼罐头等。
如果不小心食用了变质发霉的食物,很容易引起肠胃疾病,例如腹泻,胃痛等。孕妈咪要有主动保护自己的习惯,做到不喝生水,不吃生食的习惯,养成个人健康的生活习惯,勤洗手,预防感染性腹泻。
第三、妇科病
妇科病也是困扰许多女性的烦恼,对于特殊时期的孕妈咪来说,更是要保护好自己,因为有时候妇科疾病也是有向上传染影响了孩子的成长。
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