1.你要明确月子期可不止30天,整个产褥期需6-8周,也就是42-56天。在这期间内,应以休息为主,尤其是产,后15天内应卧床为主,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快回复。 2.分娩后,子宫蜕膜等组织随血液经阴道排出称为恶露。恶露的颜色由鲜红—浆性—白色,约4-6个星期干净,可以使用卫生棉或产妇卫生巾。如果恶露不尽或异味不止需要就医。 3.每天应用温开水清洗外阴部,需要使用开水晾温哦,产·后伤口未愈合,使用阴阳水有微生物感染的可能 4.产·后感觉行动方便时就可以擦浴、洗头,可根据需要淋浴,但要迅速,防止感冒。 5.产·后即可正常刷牙,每天一两次,可以选用产妇软毛牙刷或儿童牙刷轻柔地刷牙。行动不便时使用漱口水。 6.如果觉得乳头疼痛,可以涂抹专用乳头霜,止疼且不用清洗,宝宝可以放心吃。 7.宝宝将乳头咬破,多是衔乳嘴型不对,应该吸乳晕而不是乳头,用手指轻轻压宝宝下嘴唇,使上下嘴唇包裹着妈妈的乳晕,即是正确的衔乳姿势。 8.产·后要穿shu缚,这点太重要了,我曾经败了好几种shu缚衣,最后我终于终于找到了合适我的舒服,shu缚套装衣内裤,晚上直接穿着睡觉,喂bb也很方便,看起来很勒可是穿上舒服极了!关键真的很瘦身啊!半个月左右腰条就出来了,而且肚子也平了, 需要的宝妈们可加玮呺705164231她家了解shu敷
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