孕育养娃神器
各位孕妈妈们孕早期、中期和晚期都有做运动吗?有没有推荐的关于孕期可以做的一些运动和瑜伽指导的软件APP呢?大家交流一下吧
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我孕前一直健身房瑜伽和游泳,孕早期偶尔坚持上简单的瑜伽课(下肢用力的动作自觉降低难度做),瑜伽老师知道时已近4个月,孕中期每周两次游泳(第一次时也挺担心的,后来就买了胎心仪检测),孕晚期就只是散步了。
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