孕期是女性的一个特殊生理期。从受精卵慢慢成长成胎儿是一个非常有意义的过程,是通过母体将宝宝抱所需的营养成分传递给需要充足能量的胎儿,在这10个月的过程中,孕妇和胎儿都需要钙的补充,母体将储存的三分之二的钙供给了宝宝,如母体钙的摄入量不足,胎儿会从母体的骨骼中夺取,来满足自己的生长需求,这就是母体的钙缺失,所以补钙是很有必要的。 孕妇最好最简单直接的补钙方式就是喝牛奶,每天喝200-400克的牛奶,每100克牛奶中含钙约120毫克,牛奶中的钙最容易被孕妇吸收,而且牛奶中也含有多种矿物质也是很容易被孕妇吸收,基本能达到孕妇身体所需。
孕妇奶粉也是补充营养成分的另一种方式,孕妇奶粉会根据孕妇的需求提供充足的营养,冲调也很方便,口感也很好,是孕妇补充的好选择。更多>>
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