吃着澳洲进口的黄金素，还用单独补铁，补锌，补DHA吗

锌和铁是大夫给我开的，让我自己去买维生素，我买的朋友推荐的澳洲进口的黄金素，可发现里面也有铁和锌，还有DHA,本来还打算单独买DHA的，现在还单独吃着钙，我怕补多了，有经验的姐妹给我建议一下吧谢啦