孕育养娃神器
好心烦啊,为了这个血糖高,搞得每天精神恍惚每天测血糖都是6.几左右,一直都降不下来,该怎么办,食物控制了,每天也坚持锻炼身体了,跪求大慈大悲的观世音菩萨请保佑我腹中宝宝健健康康,顺顺利利通过每次产检同时也请问各位宝妈,有没有妊娠期空腹血糖偏高的,是怎么降下来的?如果一直没有降,该怎么办?求助
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不吃大米和白面,改全杂粮,而且也不要吃多;只吃干的,不吃类似粥这种稀的;菜少油少盐,生抽可以放点,其他调味料就尽量不要放了;汤或者水饭前喝,如果饭后就半小时后再喝;水果少吃,每天不超过200g;每天吃饭先喝点水,再吃蔬菜,再吃肉,最后吃杂粮饭,别混着吃;饭后半小时后再运动,控血糖其实没那么困难,不要把自己饿着,蔬菜可以无限量的吃的,对血糖没影响
最升糖的是粥、稀饭之类的,一口别吃。
我糖耐的时候空腹也是血糖高,后面按照医院给的食谱,少吃多餐,水果基本就苹果柚子,别的不吃,多散步,慢慢就降下来了,心态要好,相信自己一定可以降下来的。
我现在也是高,这两天在忌口。
低血糖低血压,没有血糖血压烦恼,降血糖食物很多,多吃点。
我也是血糖高,我总结的经验就是,吃完饭后要散步至少30分钟以上,要不然就还是高,如果还是不能降的话,医生建意少吃多餐,每次不要吃太饱,这样坚持一段看看
要控制啊,我闺蜜就是血糖高,一直控制,最后没办法剖了,剖完尿血
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