从130到95，见证我的美丽蜕变

自从有了宝宝，我的生活发生了翻天覆地的变化，享受着宝宝的到来给我带来了无尽的欢乐和幸福，同时也给我带了一份重重的礼物，足足40斤的体重。想想那段时间，不买衣服，也不敢买衣服，腰围和老公差不多，都是穿老公的。最主要是自己的意识里根本就是回避这个问题，因为抱定一个决心，一定要母乳喂养宝宝超过1岁。就这样，在宝宝13个月断奶前，我每天都是海吃海喝。无论什么，只要是增强体质的、提高奶水质量和数量的，一律来者不拒。就这样我身体上的脂肪就越堆越厚，直至达到我人生的体重顶峰。，虽然产前不算是苗条身材，但也是1.9的腰围。就这样13个月的等待、等待……就在宝宝断奶的第二天我的减肥计划开始了。 少吃：因为之前为了哺乳每顿吃的都很饱，胃都给撑大了，所以在饮食上，首先是循序渐进的少吃，少吃，再少吃，不吃油炸高脂肪食物，晚上6点以后坚决不吃。 锻炼：为了减肥去跳了一次减肥舞，但是实在是太花时间了，正巧那段时间宝宝在学走路，我就不停的蹲下来带着他走，抱着他跳韵律舞，跪在地板上擦地，偶尔自己做瑜伽操。 希望大家和我一样早日恢复苗条