孕育养娃神器
因为怀孕,到生产前胖了52斤,生下宝宝后,减掉了10斤。于是,我一边坐月子,一边开始了我的减肥经历! 出了月子减掉10斤,现在自己带孩子一个月整,又减掉10斤!好开心,接下来要继续!加油↖(^ω^)↗要记录下!
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这么吃,不影响奶水吗 展开阅读全文
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因为我在哺乳期,所以不敢用减肥药,纯粹靠忌嘴!一天三餐,晚餐主食不吃,米粥也不吃,只吃菜肉。白天两餐中间加水果或者红豆汤!就这些哈哈,就瘦啦
最近一周,减肥好像出现停滞期,体重总是反复。今儿居然来月经,可是量特别少,随之而来出现腰痛肚子疼等月经症状。
试试看吧,谢谢分享
不影响哦,奶水主要是靠汤和肉,这些你不缺就行,当然月子里需要加夜宵,出了月子就不用啦!其实你找准自己规律适当调整就行,像我,就是休息好了,奶水特别多。
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