本人生宝宝前就一直属于微胖界的小胖子,身高158 体重一直在102左右。大学期间曾尝试过各种减肥方法:过午不食、21天减肥法、苹果减肥法、断食(闭谷)……等等,但体重一直起起落落,还是没能跌破过100大关,成为两位数的瘦子军团。
怀孕期间一直放开肚子吃 结果生之前成了148斤的大胖子 我个子不高 看起来特别像个大肉球 生完下来也有136斤 出月子排水肿下来126左右。因为是母乳 所以一直也就没节食减肥 只是断断续续跳操运动下,现在宝宝五个月了,我已经恢复为106,但还是不瘦,尤其是胳膊和腰腹,所以痛下决心打算认真减肥,借由减肥黄金期瘦到理想体重,实在不想以后儿子长大嫌妈妈胖丑╮(╯▽╰)╭
计划“少吃多动” 尤其是戒掉零食和最爱的肉 希望健康稳定的瘦下来,而不是牺牲自身健康,望大家姐妹相互监督!
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