怀孕前养身体长到116了,后面怀孕5个月时如狼似虎地,每天一直吃还嫌饿。迅速爆肥呀,有不有。连亲娘都不忍直视,天天骂我肥,坐地铁说一排人属我腿最粗
还好怀孕是每天坚持有涂橄榄油,一直没长妊娠纹,可是没涂大腿,结果大腿根部想了点。所以怀孕的麻麻每天涂橄榄油要顾及全面哈,题外话
后面到生前体重直逼150了。医生对我一脸嫌弃呀,让我去开营养课减肥。我心想都要生了还减毛啊。索性没换决心生产后减肥。
生产当天掉了14斤,136了。肉还挺多,肚子也大跟4个月差不多。后面严格执行产前制定的月子计划,出月时到了120。后面每个月也很注意饮食3个月恢复上班时到了114。
后面上班比带孩子轻松多了。很担心长肥,坚持背奶,成功在半年内瘦回104了。因为之前听说产后得在半年内恢复体重,否则中年发胖概率会大很多,所以我之前计划是必须半年内瘦回。还好成功了。
回想这一路挺艰险的,其实减肥都靠意识,一定要有意识减肥,放松意识最危险。
话说断奶后会又一次面临一次长胖期,好担心呀,到时继续
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麻麻们也分享下你们的心酸产后减肥路吧,最好发发对比图,让我领略下麻麻们的幸福洋溢的美丽
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