我该如何缓解自己的情绪？

我不知道大家的婆婆怎样，但我婆婆表面一套背后一套，守着老公，她就是一个标准的好婆婆，可是背后就不行了，我感觉自己都要崩溃了，首先，表面上就说不在乎这个那个的，但背地里就说我长的又丑又没正式工作；再次，表面上说我带孩子怪累的，让老公做家务，背地里就叨叨媳妇就是保姆，就该伺候他小子，就连她小子感个冒，都说是我的错，是我没伺候好她小子，而且在我做月子的时候，就总叨叨我规矩大了，让她儿子干活了，我月子期间他儿子就是自己刷了双鞋，她就不愿意了，总是阴阳怪气的说我让他儿子干活了。 其实老公家庭条件特差，老公就是吃我们县财政，而我家，属于家庭条件较好的那种，从小到大，是像公主那样长大的，可是现在买件衣服都得挑便宜的，但给婆婆买东西向来不含糊，小到袜了我都给她买，而且我也花不到她儿子一分钱，今年回老家过年，公公给大嫂和她的两个孩子都买了糖葫芦，我就在旁边，连理我都没理我，有时想想他们对我的态度都感觉特委屈，为什么，就因为看着我好欺负吗？