孕育养娃神器
六个多月了、总想着吃西瓜、又不敢多吃!孕妈们吃西瓜勤快不?
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孕妇不能吃
西瓜的热量较低,糖分也不算高,但主要是单糖,入血快,升高血糖速度快,对血糖平稳不友好。《中国居民膳食指南(2022)》推荐:每天新鲜水果的摄入量为200-350g,相当于2-3块手掌大的西瓜。血糖异常的准妈妈,建议每天200g即可(约1-2小块),分多次食用。 需要注意的是,不要吃冷藏过的西瓜,以免感染李斯特菌,增加流产风险。对于尿频的准妈妈,不建议晚上吃西瓜,以免增加夜间起夜的次数。
主食
蔬菜菌类
水果
肉/蛋类
其他
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我几乎每天都吃
怀孕6个月的时候连续几天都吃半个西瓜…
我家里人超级喜欢吃西瓜,几乎每天买一个大西瓜回来,我本身就很喜欢吃,夏天更是不能忍,每天跟着吃好几块西瓜,虽然医生建议少吃糖分高的东西,希望到时候糖耐能正常通过吧
高糖的水果,最好少吃些。
昨天去医院说让少吃凉性的东西
我八个半月去医院检查医生说宝宝偏小让我多吃西瓜如果做糖耐量是好的没有糖尿病就可以吃
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