儿保专业孕妈教你如何从孕期开始为宝宝保驾护航

作为一名儿保科医生，经常被家长问到关于宝宝的各种问题，尤其是生长发育、消化吸收和抵抗力的问题。可是我想告诉各位孕妈妈们的是，不是宝宝生后我们才能为宝宝保驾护航，其实在孕期我们就可以开始为宝宝打好生长发育和抵抗力的坚实基础。 益生菌大家都很熟悉也经常用到，可是提到益生菌，我们首先想到的是给老人或者小孩调节肠胃功能或者增强抵抗力的。但是，对于怀孕这个特殊时期益生菌有着很多你意想不到的惊喜，甚至直接关系婴儿的健康。 首先，益生菌是我们人体肠道本身存在的有益菌，一些天然的益生菌比如酸奶不会和你平时吃的药物或者保健品有任何冲突，也不用担心补充过量，对孕妇很安全。 我怀孕后随着孕周增加子宫增大压迫直肠，我也开始出现便秘这一困扰。孕中期肚子越来越大，由于是职场妈妈每天的活动也比较少，肠蠕动明显减慢，再加上我怀孕后一直贫血，每天需要服用补铁的药物，还加重了我的痔疮。在孕3个月后我坚持每天服用益生菌，但前提是必须是活性益生菌，加快食物的分解，真是大大改善了我的便秘问题，有效预防痔疮发生！由于自身在医院工作，深知过敏性疾病对婴幼儿的伤害。孕期定期补充益生菌可以通过胎盘屏障、通过羊水到达胎儿肠道定植，从而促进胎儿免疫系统的发育成熟。但大家要注意的是对婴儿免疫系统有促进作用的益生菌只有乳双歧杆菌和鼠李糖乳杆菌这两种菌株的临床验证最多和最有效。所以在怀孕这个特殊的时期特别关注怎么可以预防婴儿高发的过敏症状。而多项研究表明孕期和哺乳期坚持服用益生菌补充剂可以有效提高抵抗力，进而有效预防高发的湿疹和过敏症状，加快新陈代谢，提高健康水平！ 在坚持服用益生菌的这段时间里，我还惊奇的发现之前疯长的体重也得到了控制。因为有些益生菌可以抑制脂肪吸收，增加体外排出的脂肪量。孕妇的体重增加和壬辰糖尿病，高血压等有密切的联系。所以孕期服用益生菌来控制体重，是孕期保持健康状态的有效办法哟。让我们为宝宝的出生打下良好健康的基础！