娘娘们都是用了啥办法？

用吸奶器，吃油条蘸醋。

喝大麦茶，基本上都是炒好的，我每天只喝这个，再就是菜式全换成回奶的，韭菜茄子巧克力什么的，不要吃油水大的和荤的。实在不行可以去医院拿回奶药，或者找回奶师给你推推。我是硬憋回去的，一星期就软了，但是奶水还是有，大概半个月回奶完成，我这儿还没成功呢，已经没反应了，但是自己推的时候还会出奶。如果你回奶结束还是有硬块就要推了，不然以后很麻烦

小心胀成乳腺炎，去药店买点麦芽来炒水喝，胀的难受就挤一点，我大宝就是这样断的。