你没有自我，所以你注定当不了好妈妈！

我在这里想告诉你们，我们不是一个圣人，我们做不到百分之百的好妈妈，对自我要求不要太高，我们不是全能选手。当然，这里并不是说，不让你去进步，我认为进步的前提，首先是懂得关爱自我。我们是孩子们的精神榜样，你也不会希望我们的孩子是一个萎靡不振的家庭妇女。我做全职妈妈三年了，每次和同学相聚，她还会感叹，你怎么当了妈妈，还倒持这么美。我说，谁说当妈了就不能倒持了呢？一个对我自形象都没要求的女人，对精神上又能有何追求呢？ 想写这篇文章很久了，不仅仅是我从想当一个百分之百的好妈妈的误区走出来，还因为看见身边刚生完孩子，还在纠结中的妈妈，我看见她们很心疼。----被神话的“母性”概念 母亲，这个词，我们并不陌生。 Lupton与Barclay(1997)在 《Constructing Fatherhood》一书当中，便将这样的概念运用到亲情的建构上，认为媒介中意识形态是构建当代社会亲职概念的概述之一。Lupton与Barclay运用了结构的观点，认识亲职概念和性别养成，并非与生俱来，而是在经过社会中不同的论述互动之后，所培养出来的概念。媒体也视为一个重要的论述领域之一。大众媒介中的贤妻良母、温柔伺候先生，全新照顾孩子的饮食健康等，当观众不断的接触这些主题建构符号，同时也会将自己与他人纳入这个类别，便会被此意识形态构建为主题，而在自我言行上举止上服从这些标准的满足。 还有我们女性们身体的子宫、孕育的功能都指引着我们无私的为孩子，成为一个伟大的母亲。然而，我们忽略了自我的关怀。------没有准备的成为一个母亲 还记得，网上曾有一句话，“父母不用考试就可以当了，想想真可怕。”是的，这句话，不仅仅是针对孩子，还是对于一个家庭，两个青年。 也许，你会说，有准备啊，我们备孕很久了呢，两三年。早就想好了，做好了准备。 也许，你会说，我们上过孕期班啊，包尿布之类都学会了。 也许，你会说，有什么值得准备的，生下来再准备吧。 我们大多数人在第一胎生育，生理上会有所准备，心理上却没有。事实上，作为一个母亲的身份实践，远比社会家庭自己本身所期待的更为复杂。成为一个母亲，可能比你升学考试，比你在单位晋升更为艰难。。 -----被自做母亲的焦虑所困扰 还记得，我女儿刚出生的时候，生产完，别人都在呼呼大睡，我激动的睡不着，不停的看着她，摆弄她，哭一下，我就担心她是不是哪里不舒服。担心自己没有奶，担心她会饿着，担心……我已经完全没有了自我。和我曾经料想的一样，我生完孩子后，完全没有自我。就这样过了半年，甚至是一年。在母乳喂养阶段我7点后，没有出过门，甚至是五点后没出过门。 已经不知道多久没看过，北京的夜景，有一次外地的同学来北京，我开车走在三环，看着窗外的霓虹灯，仿佛那是另一个世界，我恍然了。我是谁？我还是以前那个我吗？ 回到家，我思考了很久，我准备要找回那个“自我。” 在生理上，生完孩子，我们的孕激素迅速下降，导致我们心情异常低落，加上，每天晚上睡眠不足，还有对于养育孩子的焦虑、强迫、未知的恐惧，老公角度进入缓慢，不够体贴入微。这些都非常容易导致产后抑郁，也会迷失的没有自我。新生妈妈基本上会产生以下状态： 1.现实的准备不足，从原本的理解到现实的落差。 2.身体与精神上的疲惫，比起照顾孩子身体劳累来说，心理的焦虑，孩子的情感需求会给我们新生妈妈更大的压力。 3.绝大多数的母亲，在生产后，独自承担由女人变为母亲的角色转换，有时候爸爸角色进入缓慢，从生理到身体上都得不到分担。即使，有时候爸爸全面承担，妈妈反而产生内疚和矛盾心理。 4.无法找到自我，没有独处的时间，照顾孩子之外，没有过多的精力学习、社交等。 经常会听到身边的妈妈说：“哎呀，没时间出去啊！以前的朋友都没时间见！” “我在家都不洗脸的！忙孩子就够了！” “我孩子好就可以了，我都无所谓啊！” “我真的不是一个百分之百的好妈妈，怎么办啊？” “孩子又生病了，都怪我照顾的不好！” 每每听到这些话，都会替妈妈们心疼。我在这里想告诉亲爱的妈妈们，我们不是一个圣人，我们做不到百分之百的好妈妈，对自我要求不要太高，我们不是全能选手。当然，这里并不是说，不让你去进步，我认为进步的前提，首先是懂得关爱自我。我们是孩子们的精神榜样，你也不会希望我们的孩子是一个萎靡不振的家庭妇女。我做全职妈妈三年了，每次和同学相聚，她还会感叹，你怎么当了妈妈，还倒持这么美。我说，谁说当妈了就不能倒持了呢？一个对我自形象都没要求的女人，对精神上又能有何追求呢？我们能做到的自我关怀： 1. 首先，我们需要自我的时间，记得!是独处，离开家庭环境，去社交也好，去家门口的咖啡店坐一坐也好。哪怕半小时哪怕一小时，我们可以自我对话，看到我们内心的心理需求，自我反思。 2. 不要因为孩子，而去删除了和老公的二人世界。也许你说，没有人帮我看孩子。其实，时间挤一挤都是有的，比如两个人在，孩子睡着后，客厅里看一部电影，两人共同完成一件乐高玩具。（我和我老公就很喜欢共同玩乐高玩具，互相协作，增加共同话题） 3. 学会家庭的统筹规划。全职妈妈，对于家庭事务的规划管理，并不比上班轻松。我们不是全能，我们可以通过网络化，雇佣小时工或者阿姨。只要在经济条件允许的情况下，我认为用金钱换来的时间，是非常值得的。 4. 对自我未来的规划。我全职三年了，开始总是找不到自我的方向，也得不到工作时候的成就感。我试着自我寻找调整，慢慢的，你看的书，你思想的积累，会指引你对未来有新的规划和认知。