孕育养娃神器
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跟我一起减肥,我现在每天晚上跑步机上跑30分钟,我孕前高175,体重60公斤,孕期最重达到75公斤,生完宝宝70公斤,做完月子120斤,期间没有任何运动和节食,体重虽然恢复,但身材肯定比不了没生之前,所以我现在每天跑步机上30分钟,动感单车30分钟,每周空中瑜伽一小时,现在体重为112斤,没有节食,每天三顿饭照吃,晚上还要吃点沙拉做夜宵
啊哈,跟我一起打卡减肥我这瓶颈期挑战中!
平常心,毕竟我胖了六十多斤
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