小月子第三天

第2天月子餐推荐：清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼【原料】鲈鱼（1 条，700 克）、...用葱二三条放在碟底，葱上放鲈鱼。再用猪肉丝、冬菇丝、姜丝和（.

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第三周月子餐：补充蛋白质，提供更充足的营养

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第四周月子餐食谱

宝妈们的身体慢慢恢复，乳汁分泌稳定，产后第四周重在养身。月子里不但要吃的好，更要心情好，休息好，...

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第3天月子餐推荐：炒红苋菜

当生姜羊肉汤【原料】羊肉一斤、当归一两、生姜二两。【做法】当归洗净，用清水浸软，切片备用。...

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第12天月子餐推荐：陈皮红豆鲩鱼

陈皮红豆鲩鱼【原料】鲩鱼（草鱼）300 克、红豆40 克、黑豆50 克、胡萝卜200 克、红枣6 粒、陈皮3—4 片、...

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